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年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、12.6kgやせを達成した美雪さん（52歳）が取り入れていた食事をご紹介します。…
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コメント（1件）
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ダイエットは永遠のテーマです。
痩せたと思ったら直ぐにリバウンド。
継続できることをやりたいと思います。
参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
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