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やらなきゃいけないことが多すぎてやる気が出ない…そんなお悩みを抱えている大人世代は多いもの。精神科医で作家の樺沢紫苑さんによると、やる気をアップさせるには、「自分への声がけ」も大きな効果があるそうです。…
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モチベーション： 人が目標や対象・方向に向かって行動を起こす、それを維持するための原動力・動機・やる気となるような目的やきっかけを意味する表現。
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