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自己メンテナンスの方法は?(レス数:10件)

  • 37.5℃(ケアマネジャー)
  • 2020/12/01
  • その他
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この仕事

介護現場と違って体を動かす機会も少なく体が訛ったり
利用者さんち訪問しては出されたお茶菓子ついつい食べて太ったり
パソコン長時間打ち込みで目や肩に疲れが溜まりやすかったり
人と話す仕事なので気を使ってストレスが溜まっちゃったり

そこで

みなさん健康維持のため自己メンテナンスって何かされてますか?
オススメの体力作りや気分転換方法あれば教えてくだされ


( `ー´)ノ オフトリサマデスカ?

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